.png)
Kickstart & krydderurter
en kvindeweekend med fokus på et balanceret forhold til kost
24.-26. april, 2026
Få den bedste start på det nye år med ligesindede kvinder
En weekend til dig, der vil starte året med ro, energi og en krop i balance.
Vi inviterer til en weekend med nærvær, god mad og inspiration til et sundere og mere balanceret liv – uden fanatisme eller dårlig samvittighed. Sammen med to erfarne sundheds- og ernæringsvejledere skaber vi et ærligt, uhøjtideligt rum, hvor du får viden, motivation og nye perspektiver på din krop og din hverdag.
Weekenden byder på fælles madlavning, oplæg, bevægelse og tid til refleksion. Du lærer, hvordan små justeringer i kost og vaner kan give mere overskud – og hvordan du finder balancen mellem at leve sundt og leve godt.
Vi bor på Fyrregaarden i Odsherred, omgivet af natur, hav og højt til himlen. Et sted, hvor skuldrene falder ned, og hvor maden – som vi tilbereder sammen – er lavet med omtanke, gode råvarer og kærlighed til det enkle.
Der bliver både grin, fordybelse og forkælelse, og du rejser hjem med ny energi, inspiration og en krop (og et sind) lidt mere i balance.
Pratisk info
-
Fredag 24. april - søndag 26. april, 2026
-
Slettermosevej 15, Nakke, 4500 Nykøbing Sjælland
-
Indcheckning fredag kl. 15.00 - 18.00.
-
Udcheckning søndag kl. 10.00
-
OBS! Turen kræver min. 15 deltagere for at blive til noget
Inkluderet i prisen
Indkvartering:
-
Smukke og charmerende værelser
-
Dobbelt- og firepersoners-værelser
-
-
Skriv i kommentarfeltet på bookingsiden, hvis du vil bo med nogen du kender
Forplejning:
-
Aftensmad fredag
-
Morgenmad, frokost og aftensmad lørdag
-
Vin og alkoholfrie drikkevarer til maden
-
Morgenmad søndag
Ekstra - også inkluderet:
-
Adgang til sauna og vildmarksbad
Ikke inkluderet i prisen
Transport:
-
Vi hjælper med at arrangere samkørsel mellem jer.
-
Vi kan også hjælpe med at booke offentlig transport
Hvorfor kickstart?
Når du deltager i Kickstart for kvinder, bliver du mødt af to fagpersoner med en fælles mission: at gøre sundhed mere tilgængelig, ærlig og realistisk.
Nanna og Katrine mødte hinanden på studiet i Ernæring og Sundhed i 2020 og har siden delt både projekter, grin og mange samtaler om liv, mad og sundhed. Deres samarbejde og venskab er præget af nysgerrighed, ærlighed og et roligt rum til refleksion – og netop den stemning ønsker de at dele ud af denne weekend. For dem handler sundhed ikke om regler, men om at finde en balance, der giver energi, ro og plads til det gode liv.
Katrine har en naturvidenskabelig tilgang til kroppen og en særlig forståelse for, hvordan kost, hormoner og fysiologi hænger sammen. Nanna har en adfærds- og psykologisk tilgang til sundhed og arbejder med, hvordan tanker, miljø og handlemønstre påvirker de valg, vi træffer i hverdagen.
Sammen skaber de et helhedsorienteret forløb, hvor deltagerne får viden og værktøjer til både hoved, krop og hverdag. De tror ikke på hurtige løsninger, men på forståelse, bevidsthed og små skridt med stor effekt. Derfor handler weekenden ikke om at leve perfekt, men om at give et realistisk og nært udgangspunkt for mere energi, balance og ro – på ens egne præmisser.
Kirsebærgården
Kirsebærgården ligger midt i Odsherreds smukke natur – omgivet af marker, himmel og havudsigt i horisonten. Her er der højt til loftet, plads til at grine højt og mulighed for at trække vejret lidt dybere. Gården drives med hjertet og byder på en afslappet atmosfære, hvor man hurtigt føler sig hjemme.
Vi bor på hyggelige værelser, spiser sammen i den lyse spisestue og samles i den store kursussal – bygget i den gamle stald med gulvvarme, smuk udsigt og god akustik. Udenfor venter både sauna, udendørs spa og en kold bruser til de modige.
Kirsebærgården er et sted, hvor natur, nærvær og fællesskab går hånd i hånd – men uden at det bliver for højtideligt. Her er plads til både ro, snak, latter og et godt glas vin i haven, mens solen går ned over Odsherred.
Nanna
Nanna har en baggrund i både salg og sundhed – og en naturlig nysgerrighed på, hvorfor vi mennesker gør, som vi gør.
Efter 10 år i salgsbranchen uddannede hun sig i Ernæring og Sundhed med fokus på madkultur, nudging og vanedannelse.
Hun har arbejdet som madunderviser hos Timm Vladimir, projektleder i Plantebranchen og er i dag Customer Manager hos Meyers.
På retreatet deler Nanna ud af sin viden om, hvordan små ændringer i tanker, vaner og miljø kan skabe store resultater.
Med fokus på mikrovaner og self-nudging viser hun, hvordan sundhed kan føles let, realistisk og fuld af glæde – uden forbud, men med balance og overskud.
Katrine
Katrine er kandidat i human ernæring og uddannet kropsterapeut med videreuddannelse i holistisk biomedicin.
Hun har en stærk interesse for samspillet mellem kost, hormoner, fordøjelse og nervesystem.
Til dagligt arbejder hun med at skabe realistiske, bæredygtige vaner for kvinder, der ønsker mere energi og balance i kroppen.
På retreatet deler Katrine sin viden om, hvordan små justeringer i kost, søvn og livsrytme kan styrke energi, fordøjelse og hormonel balance.
